Как понять, что у меня ОКР
«У меня комок в горле, мне кажется, что это рак горла» - говорит Михаил. «Я сходил к лору все обследовал. Сказали, что все нормально. Но может это тогда что-то с жкт. Я сходил и сделал ФГДС. Там все посмотрели и сказали, все хорошо. Ну ок, хорошо.»
Прошел месяц.
«Какой-то странный налет у меня на языке» - замечает Михаил. «Может быть это признак какого-то заболевания? Да, я проверялся месяц назад, но вдруг тогда не заметили и вот оно проявилось. Нужно срочно ехать на обследование». Через 2-3 дня выясняется, что все хорошо.
Так же снова через пару недель.
«Какое необычное ощущение слева под ребрами. Что там? Кишечник? Вот оно! В прошлый раз ведь кишечник не проверили. А вдруг заболевание именно там? Как я мог! Чуть не проморгал!» И Михаил очередной раз по протоптанной дорожке едет в поликлинику или больницу на обследование.
Что это? Забота о своем здоровье? Или что-то другое?
Если появляется слово «а вдруг» в размышлениях и рассуждениях относительно своих ощущений и наличествующих фактов, и доказательств, но это может быть одним из признаков ОКР.
Если врач дает Вам заключение исследования, и там написано, что у Вас все хорошо, Вы в ответ спрашиваете: «А вдруг Вы чего-то не заметили?»
Неделю назад Вы выяснили, что сыпь на коже и покраснение — это реакция на новый стиральный порошок (аллергическая реакция). И вот спустя неделю Вы снова видите покраснение кожи: «А вдруг сейчас это не реакция на порошок, а рак кожи».
Если в Вашей жизни становится слишком много «а вдруг». Если появившаяся мысль становится навязчивой и неприятной, если понимание ошибочности этой мысли не приводит к ее нивелированию, а лишь усиливается ее истинность доказательствами вроде «а вдруг», ведь правда мы же можем быть уверенны на 100%, всегда остаются шансы на «а вдруг».
Если весь этот мыслительный комплекс приводит к внутреннему напряжению, сопровождающемуся тревогой, чувством вины и единственный способ для Вас избавиться от всего этого совершить «защитные», охранительные действия, которые лишь на время снимают это напряжение, то с высокой долей вероятности у Вас может ОКР.
Ключевым диагностическим критерием при ОКР в совокупности с «а вдруг» будет наличие «Патологического цикла ОКР»:
Если Вы заметили у себя эти признаки не торопитесь впадать в апатию, депрессию и посыпать голову пеплом. ОКР довольно распространенное явление, встречается в 2-3% случаев среди жителей планеты. К тому же ОКР с успехом корректируется с помощью медикаментозной терапии в поддержке с психологической помощью, работой с психологом.
Вы можете прочитать отзывы обо мне на следующих площадках:
Контакты
+7 (921) 387 07 63
г. Санкт-Петербург, ул. Комсомола, д. 41, оф. 502.
Email
info@asolovey.pro
